2019-12-16

一般来说 减肥期间确实应该多喝水， 因为喝水可以促进我们身体的新陈代谢， 同时还能够增加饱腹感、减少食欲， 但是在减肥的时候喝水也不是越多越好， 过量的喝水可能会引起水...

2019-11-25

一白遮百丑，一胖毁所有。 为了变美变瘦，多少人在和减肥斗智斗勇，也被折磨得身心俱疲。 很多人减肥觉得水果热量低，营养丰富，很适合减肥，在减肥期间，就只吃水果。 殊不知...

2019-11-25

盐是生活中的必需品，人们跟它也有着深厚的感情，如果每天不吃一点盐，就觉得乏味，吃什么都不香也吃不下去，但同时，大家要知道的是，摄入过量的盐会造成很多的危险。 吃太多...

2019-11-25

一白遮百 丑，一胖毁所有。 为了变美变瘦，多少人在和减肥斗智斗勇，也被折磨得身心俱疲。 很多人减肥觉得水果热量低，营养丰富，很适合减肥，在减肥期间，就只吃水果。 殊不知...

2019-11-20

在饮食方面，很多减肥者往往关注的是午餐和晚餐，却忘了一日三餐中最重要的早餐。 很多朋友在日常养成了每天早上吃油条喝豆浆的习惯，的确，吃油条喝豆浆不仅可以满足自身的温...

2019-11-14

一年四季，胡吃海喝，都快忘记了减肥犹如使命，永不停止。 三餐要怎么吃，吃多少？热量又是多少？吃这么多能不能减肥？这些问题成为很多减肥者每天需要考虑的问题。 对于一些...

2019-11-14

肥胖不仅毁颜值，更毁健康。 早在1997年，世界卫生组织就已经正式将肥胖症确定为一种疾病。 肥胖不仅是一个病的事，实际上是多个病的事。 医学界把肥胖症、高血压、血脂代谢紊乱...